Breitensport

Vielfältig, für Jung und Alt

Zumba

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- und Fitness-Workout. Es kombiniert Aerobic mit südamerikanischen und internationalen Tanzelementen und Klängen.

Trainer? Jessylin Hebestadt

Wann? Mittwochs, 17.30-18.30 Uhr

Wo? Sporthalle Albaxen

Für? Männer und Frauen, ab 16 Jahre

Zum Kurs anmelden

*Für diesen Kurs ist eine Zuzahlung nötig.

Zumba Rockstars

Ansprechpartner? Aileen Alcantara-Schmitz

Wann? Mittwochs, 16.30-17.15 Uhr

Wo? Sporthalle Albaxen

Für? Kinder, ab 9 Jahre

Jetzt anmelden

*Für diesen Kurs ist eine Zuzahlung nötig.

Zumba Kids

Ansprechpartner? Aileen Alcantara-Schmitz

Wann? Mittwochs, 15.30-16.15 Uhr

Wo? Sporthalle Albaxen

Für? Kinder, 6 bis 9 Jahre

Jetzt anmelden

*Für diesen Kurs ist eine Zuzahlung nötig.

Zumba Kids Junior

Unser Zumba-Training ist auch für die Kleinen ein inspirierendes Erlebnis. Aufgezogen wie eine Mini-Disco stellt es eine ideale und spannende Bewegungsalternative für Dein/e Kind/er dar.

Ansprechpartner? Aileen Alcantara-Schmitz

Wann? Donnerstags, 15.30-16.15 Uhr

Wo? Sporthalle Albaxen

Für? Kinder, 4 bis 6 Jahre

Jetzt anmelden

*Für diesen Kurs ist eine Zuzahlung nötig.

Fit for 50th

Unser Fitnesstraining für Männer im fortgeschrittenen Alter. Es zielt darauf ab, die körperliche Leistungsfähigkeit und damit auch die Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten.

Ansprechpartner? Michael Heine

Wann? Donnerstags, 18.30-19.30 Uhr

Wo? Sporthalle Albaxen

Für? Männer, ab 40 Jahre

Jetzt anmelden

Eltern-Kind-Turnen

Durch das gemeinsame Spielen und Bewegen werden bei unseren kleinsten Mitgliedern wichtige motorische Grundtätigkeiten wie Krabbeln, Gehen, Laufen, Hüpfen oder Fangen gefordert und gefördert. Dabei lernen die Kinder sich zu behaupten, nachzugeben, einander zu helfen und zu kooperieren.

Ansprechpartner? Irina Rehker

Wann? Montags, 15:45-16:45 Uhr

Wo? Sporthalle Albaxen

Für? Kinder, bis 4 Jahre

Zum Kurs anmelden

Kinder-Turnen

Beim Kinder-Turnen steht das vielseitige und gemeinsame Spielen, Bewegen und Fertigkeitslernen mit und ohne Materialien im Vordergrund. Es dient der ganzheitlichen gesunden Entwicklung von Kindern.

Ansprechpartner? Christiane Rode

Wann? Dienstags, 15:30-16:30 Uhr

Wo? Sporthalle Albaxen

Für? Kinder, 4 bis 6 Jahre

Jetzt anmelden

Mädchen-Turnen

Zum Turnen zählen neben den klassischen Disziplinen Gerätturnen und Trampolinturnen im erweiterten Sinne u. a. auch die allgemeine Gymnastik, Rhythmische Sportgymnastik, Aerobic und Akrobatik.

Ansprechpartner? Franziska Busse & Jana Voss

Wann? Freitags, 17:15-18:15 Uhr

Wo? Sporthalle Albaxen

Für? Mädchen, 7 bis 14 Jahre

Jetzt anmelden

Bodyshape

Bodyshape ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem durch den Wechsel von Kraftausdauer- und Muskelaufbau-Übungen gezielt verschiedene Muskelgruppen trainiert und geformt werden.

Ansprechpartner? Ella Gröne, Nadine Begemann

Wann? Montags, 18:30 - 19:30 Uhr und
donnerstags, 17:00 - 18:00 Uhr

Wo? Sporthalle Albaxen

Für? Männer und Frauen, ab 14 Jahre

Zum Kurs anmelden

Fitnessgymnastik

Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werden gefördert.

Ansprechpartner? Ingrid Ostermann

Wann? Donnerstags, 20:00-21:00 Uhr

Wo? Sporthalle Albaxen

Für? Frauen, ab 18 Jahre

Jetzt anmelden

Damengymnastik

Bei der Gymnastik steht die Stärkung des ganzen Körpers im Vordergrund. Sie vereint verschiedene sportliche Übungen und fördert Koordination, Gleichgewicht, Körperkontrolle und Körperhaltung.

Ansprechpartner? Ingeborg Sieburg

Wann? Mittwochs, 20:00-21:00 Uhr

Wo? Sporthalle Albaxen

Für? Frauen, ab 60 Jahre

Jetzt anmelden

Linedance

Beim Linedance tanzt eine Gruppe von Tänzern in Reihen oder Linien und bewegt sich synchron zur Musik. Die Tänzer führen dabei festgelegte Schrittfolgen aus, die oft wiederholt werden. Linedance wird üblicherweise zu Country-Musik getanzt. Es erfordert keinen Partner und ist für alle Altersgruppen geeignet.

Ansprechpartner? Ute Kruse

Wann? Freitags, 18:30-20:30 Uhr

Wo? Sporthalle Albaxen

Für? Frauen und Männer, ab 18 Jahre

Zum Kurs anmelden

*Für diesen Kurs ist eine Zuzahlung nötig.

Badminton

Badminton ist ein Rückschlagspiel, das mit einem Federball und jeweils einem Badmintonschläger pro Person gespielt wird. Ziel ist es, den Ball so über das Netz zu schlagen, dass die Gegenseite ihn nicht zurückschlagen kann. Badminton wird von zwei Spielern als Einzel oder von vier Spielern als Doppel oder Mixed gespielt.

Ansprechpartner? Klaus Gröne

Wann? Dienstags, 20.00-21.30 Uhr

Wo? Sporthalle Albaxen

Für? Frauen und Männer, ab 18 Jahre

Jetzt anmelden